TEKNIK COGNITIVE RESTRUCTURING SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN SELF-ESTEEM PADA SISWA

Maitsaa Rahmah Shafiyyah, Dina Dina, Dwi Reptinasari, Naeila Rifatil Muna

Abstract


Self-esteem atau harga diri merupakan aspek psikologis penting yang memengaruhi cara siswa menilai, menghargai, dan menerima dirinya. Self-esteem yang tinggi berperan dalam meningkatkan motivasi belajar, kemampuan pengambilan keputusan, serta kesiapan menghadapi tekanan akademik. Sebaliknya, rendahnya self-esteem sering menimbulkan kecemasan, perilaku menarik diri, dan penurunan prestasi belajar. Penelitian ini menggunakan metode studi literatur untuk menelaah efektivitas Cognitive Restructuring (CR) dalam kerangka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) sebagai pendekatan peningkatan self-esteem siswa. CR berfungsi membantu siswa mengenali pola pikir negatif, menantangnya dengan bukti rasional, dan menggantinya dengan keyakinan yang lebih positif serta adaptif. Berdasarkan hasil kajian, penerapan CR terbukti efektif dalam membangun citra diri positif, memperkuat kepercayaan diri, serta meningkatkan motivasi dan hubungan sosial. Dengan demikian, intervensi berbasis CBT menjadi strategi konseling yang relevan untuk mendukung pengembangan self-esteem dan kesejahteraan psikologis siswa secara menyeluruh.


Full Text:

PDF

References


Dewi, E., & Khairat, I. (2025). Literature Review Teknik Cognitive restructuring pada CBT dalam Meningkatkan Self-esteem. 10.

Dra. Suhertina, M.Pd. (2014). DASAR-DASAR BIMBINGAN DAN KONSELING. CV. MUTIARA PESISIR SUMATRA.

Hadini, H., Sari, T. H., & Sari, N. Y. (2025). Hubungan Self-Esteem dengan Kenakalan Remaja.

Ikbal, M., & Nurjannah, N. (2017). Meningkatkan Self Esteem dengan Menggunakan Pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy pada Peserta Didik Kelas VIII Di SMP Muhammadiyah Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2015/2016. KONSELI : Jurnal Bimbingan dan Konseling (E-Journal), 3(1), 73–86. https://doi.org/10.24042/kons.v3i1.556

Maharani, R. A. (2020). PENGGUNAAN STRATEGI RESTRUKTURING KOGNITIF UNTUK MENINGKATKAN RASA RENDAH DIRI PESERTA DIDIK DI SEKOLAH MENENGAH PERTAMA.

Putri, A. W., Wibhawa, B., & Gutama, A. S. (2015). KESEHATAN MENTAL MASYARAKAT INDONESIA (PENGETAHUAN, DAN KETERBUKAAN MASYARAKAT TERHADAP GANGGUAN KESEHATAN MENTAL). Prosiding Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat, 2(2). https://doi.org/10.24198/jppm.v2i2.13535

Putri, F. A., Bramasta, D., & Hawanti, S. (2020). STUDI LITERATUR TENTANG PENINGKATAN KEMAMPUAN BERPIKIR KRITIS SISWA DALAM PEMBELAJARAN MENGGUNAKAN MODEL PEMBELAJARAN THEPOWEROFTWO DI SD.

Rachmawati, S., Hidayat, D. R., & Badrujaman, A. (2021). Self-Efficacy: Literatur Review.

Rani, R. K., Sugiharto, D. Y. P., & Sugiyo, S. (2022). Keefektifan Konseling Kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Self-Esteem pada Siswa. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 4(1), 44–48. https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.155

Revi Agustin Amelia & Ayong Lianawati. (2025). Jurnal Edukasi: Jurnal Bimbingan Konseling. 11(1).

Saputra, B. R. (2025). Diajukan untuk Memenuhi Tugas dan Sebagian Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Pada Program Studi Tadris IPS Fakultas tarbiyah dan Ilmu Keguruan Institut Agama Islam Negeri Metro.

Sarnoto, A. Z., Rahmawati, S. T., Ulimaz, A., Mahendika, D., & Prastawa, S. (2023). Analisis Pengaruh Model Pembelajaran Student Center Learning terhadap Hasil Belajar: Studi Literatur Review. Jurnal Pendidikan dan Kewirausahaan, 11(2), 615–628. https://doi.org/10.47668/pkwu.v11i2.828

Setyaputri, N. Y. (2022). Raising Self Esteem in Teenagers: Sebuah Upaya untuk Penguatan Karakter Siswa.

Sofiannisa, S., Mori, R. H., Lisbeth, F. H., & Khairat, I. (2025). Teknik CognitiveRestructuringDalam Konseling: Mengubah Pola Pikir Negatif Menjadi Positif Melalui Pendekatan Literatur.

Yun, H. & Asti Ningsih. (2023). Seni menghargai diri sendiri = How to respect myself (Cetakan ketujuhbelas). Transmedia Pustaka.




DOI: https://doi.org/10.15548/atj.v11i2.12809

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2026 Maitsaa Rahmah Shafiyyah, Dina Dina, Dwi Reptinasari, Naeila Rifatil Muna

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.